Erkeklerde idrar kaçırma durumu kadınlara oranla daha az rastlansa da tedavi edilmesi gerekilen ve yaşam şartlarını etkileyen önemli bir sorundur. Özellikle yaşın ilerlemesiyle daha sık karşılaşılan bir rahatsızlık olan idrar kaçırma, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Erkeklerde idrar kaçırmanın nedenlerini incelediğimiz ve sizler için hekim tarafından oluşturulan tedavi planlarını yazdığımız bloğumuzu keyifle okumanızı dileriz.
Makalenin içeriği
Erkeklerde İdrar Kaçırma Belirtileri Nelerdir ?
Erkeklerde görülen idrar kaçırma rahatsızlığı birkaç belirtiyle ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtilerden başlıcalarını şöyle sıralayabiliriz :
- İdrar yapamama.
- Hapşırma, öksürme, gülme gibi ani durumlarda tutulamayan idrar.
- Sık sık idrara çıkma isteği.
- İdrar yaparken ağrı hissetme.
- Prostat büyümesi.
- Pelvik taban kaslarının zayıflığı.
- Sık geçirilen idrar yolu enfeksiyonlarıdır.
Erkeklerde Görülen İdrar Kaçırma Nedenleri Nelerdir ?
İdrar kaçırma sorunu günlük yaşantıyı önemli derecede etkilemektedir. İnsan psikolojisi üzerinde önemli derecede etkiler bırakan bu durumun nedenleri nelermiş gelin birlikte bakalım.
Kişiye göre farklı sebeplerden kaynaklanan idrar kaçırmanın nedenlerini şöyle sıralayabiliriz:
- Büyümüş prostat ve prostat cerrahi girişimi.
- Bazı ilaçlar.
- Kronik kabızlık.
- Fekal tıkaç.
- Mesaneye ve mesaneyi kontrol eden kaslara basıncı artıran aşırı kilo (obezite).
- Üriner enfeksiyonlar.
- Damar hastalıkları.
- Diyabet hastalığı (şeker).
- Alzheimer Hastalığı.
- Multipl Skleroz.
Erkeklerde Görülen İdrar Kaçırma Türleri Nelerdir ?
İdrar kaçırma erkeklerde ve kadınlarda görülen ortak bir problemdir. Bu problemin birçok türü mevcuttur. Bunlar stres tipi,sıkışma tipi, karışık tip, taşma tipi ve fonksiyonel tip olmak üzere beşe ayrılır. Bu türler hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için Kadınlarda Görülen İdrar Kaçırma Nedenleri Nelerdir yazımızı okuyabilirsiniz.
Erkeklerde Görülen İdrar Kaçırma Tedavisi Nasıl Olur ?
İdrar kaçırma tedavisinde öncelikle olarak kişi ideal kilosunda değil ise ideal kilo aralığına getirilmelidir. Bunun için bir diyetisyene başvurmalı ve uygun diyet planı oluşturulmalıdır. Diyet tedavisine ek olarak doğru bir egzersizle birlikte desteklenmelidir.
Üroloji hekimleri tarafından da gerekli görüldüğünde ilaç tedavisi planlanabilir. Kısmen bazı durumlarda cerrahi yönteme de başvurulabilmektedir.
İdrar kaçırma tedavisinde tüketilen günlük su miktarı da çok önemlidir. Bireye özgü su kaydı tutulmalı ve gerekirse su miktarı kısıtlanmalıdır.
Sigara ve alkol tüketiminden uzak durulması bu tip rahatsızlığı olan bireylerde özellikle tavsiye edilir. Kabızlık şikâyeti bulunan bireylerin ise şikayetini giderici yöntemlere başvurulmalıdır. İdrar yolu enfeksiyonu mevcut hastaların hekimleri tarafından gerekli antibiyotik tedavisi uygulanabilir.
Erkeklerde İdrar Kaçırma Egzersizleri
Erkeklerde görülen idrar kaçırmanın tedavisi bazı şartlarda yapılan egzersizlerle bu durumun iyileşmesine fayda sağlayabilmektedir. Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye yönelik bu egzersiz tedavisini idrarınızı yaptıktan sonra uygulamanızı tavsiye ederiz. Doktorunuza sizin için uygun olan tedavi planı için mutlaka danışınız.
Egzersizinizi gerçekleştirmeden önce rahat bir pozisyonda olmaya özen gösterin. Ardından idrarınızı tutun ve daha sonrasında kendinizi gevşetin. Bu egzersizi yaklaşık 10 defa tekrarlayabilirsiniz. Bir sonraki aşamada aynı şeyleri uyguladıktan sonra kendinizi her defasında 5 saniye kasılı tuttuktan sonra gevşetin. Böylece kaslarınızın güçlenmesine destek sağlamış olacaksınız. Pelvik kaslarınızı güçlendirmek hemen gerçekleşebilecek bir durum değildir. Lütfen kendinize zaman tanıyınız.