Şerifali Mah, Turgut Özal Blv. No : 170 ART PLAZA İSTANBUL/TURKEY
trende

Yaşlılarda Kemik Erimesi Nedir

253
Yaşlılarda Kemik Erimesi

Kemik erimesi genellikle yaşlılığa bağlı olarak meydana gelen ve kemik yoğunluğundaki azalma sonucu kemiklerin yapısının bozulması ve böylece kırılmaya elverişli hale gelmesiyle ilişkili bir sağlık sorunudur.

Yaşam boyu insan vücudundaki tüm kemik hücreleri kendi içinde çeşitli yapım ve yıkım olaylarına maruz kalır. Bu yıkımların fazlalaşmasıyla birlikte kemik dokusu her ne kadar dışarıdan sağlam gibi gözükse de iç kısmında çeşitli boşluklar meydana gelmektedir. Bu boşluksu yapı da kemik dokusunda osteoporoz da denilen kemik erimesinin oluşmasına neden olmaktadır.

Yaşlılarda Kemik Erimesi Belirtileri Nelerdir ?

Kemik erimesi çoğu zaman sinsice ilerleyen ve herhangi bir durumla karşılaşmadıkça bir belirti vermeyen bir tür kemik rahatsızlığıdır. Kemik erimesi durumlarının sonucu olarak zaman zaman bazı durumlarla karşı karşıya kalınabilir. Bunlar :

  • Zamanla sırtta kamburlaşma,
  • Çarpık bir duruş,
  • Kemiklerin erimesine bağlı olarak meydana gelen boy kısalması,
  • Bel ağrıları,
  • Omurga ve bel bölgesinde kırıklar,
  • El bileğinde kırıklar gibi belirtilerle kendini gösterebilmektedir.

Yaşlılarda Kemik Erimesi Nedenleri Nelerdir ?

Kemik erimesi aileden gelen çeşitli kalıtımsal faktörlere dayanabilir. Bu kalıtımsal faktörlerle birlikte diğer nedenlerin de mevcut olması bu sorunu tetiklediği bilinmektedir.

Kemik erimesinin nedenleri :

  • Yetersiz kalsiyum alımı,
  • Vücuttan kalsiyum atımını arttıran ve emilimini azaltan ilaçların tüketimi,
  • Yaşlılık,
  • Çinko ve B,C,K vitaminlerinin eksikliği,
  • Kadınlarda menopoz döneminde östrojen salgısının durması,
  • Fiziksel aktivite yapılmaması
  • Paratiroid Hormonu bozukluğu,
  • Aşırı kafein tüketimi
  • Sigara ve alkol vb birçok faktör nedenleri arasında sayılabilmektedir.
Yaşlılarda kemik erimesi tedavisi

Yaşlılarda Kemik Erimesi Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?

Kemik erimesinin tedavi yöntemleri hastaya göre kişisel olarak ayarlanmaktadır. Öncelikle amaç hastanın hareketliliğini arttırmak ve yaşamında fiziksel aktivite ve egzersize yer vermesini sağlamaktır.

Bazı durumlarda hasta hekimi tarafından ilaç tedavisiyle desteklenebilmektedir. Kemik erimesinde koruyucu ilaç kullanımı meydana gelebilecek olan kırıklara engel olmakta ve sürecin daha sağlıklı ilerlemesini desteklemektedir.

65 yaşına kadar kalsiyum desteği bu dönemde çok önemlidir. Yetersiz kalsiyum depolarının da neden olduğu osteoporozun tedavisinde hasta adayının beslenme düzeninin kalsiyum içeriği zengin besinlerle desteklenmesi önerilir.

Yaşlılık ta Kemik Erimesinden Korunmak İçin

  • Yeterli kalsyum ve D vitamini aldığınızdan emin olun.
  • Günlük 2-3 porsiyon süt ve süt ürünleri tüketmeye özen gösterin.
  • Kalsiyumdan zengin koyu yeşil yapraklı sebzelere beslenmenizde yer verin.
  • Proteinli gıdalara gerektiğinden fazla ağırlık vermeyin.
  • Aşırı lifli beslenmekten kaçının.
  • Et tüketiminde tercihiniz balık eti ve tavuk eti olarak tercih etmeye özen gösterin.
  • Fazla miktarda şeker tüketiminden kaçının. Tüketilen şeker vücutta kalsiyum kaybının artışına ve buna bağlı olarak da kemik erimesine neden olmaktadır.
  • Güneş ışığına çıkmaya özen gösterin. Güneşe çıkamayan bireylerin hekimleri tarafından D vit desteği düşünülebilir.
  • Fiziksel aktiviteye ve hareketli bir yaşam tarzına özen gösterin.
Ürünlerimiz Hakkında Daha Fazla Bilgi Almak İçin Bizi ulaşabilirsiniz